Listă dificultăți abordate
- Anxietate și atacuri de panică
- Anxietate socială, autoizolare socială sau fobie socială
- Depresie și stimă de sine scăzută
- Doliu, divorț, separare sau alte pierderi importante
- Managementul stresului, oboseală cronică, burnout
- Procrastinare și managementul timpului
- Managementul conflictului și al furiei
- Dificultăți de relaționare, comunicare, adaptare
- Tulburări ale somnului (insomnii, coșmaruri, somn agitat)
- Tulburări de comportament alimentar (anorexie, bulimie, mâncat emoțional)
- Tensiune emoțională și incapacitate de a gândi limpede, de a se relaxa
- Sentimente de singurătate, izolare, marginalizare, gol interior
- Schimbări de dispoziție, frică, rușine, vinovăție, învinovățire de sine, confuzie, copleșire
- Dificultăți de reconectare emoțională, acceptare de sine, respect și iubire de sine
- Probleme existențiale: sensul vieții, frica de moarte, frica de singurătate sau de abandon
- Lipsa prioritizării eficiente și dificultăți în atingerea obiectivelor propuse
- Lipsa asertivității, a granițelor spațiului personal și a stabilirii limitelor sănătoase
Ce ofer?
Sedințe (fizic sau/și online) care își propun identificarea și soluționarea dificultăților de natură pshiho-emoțională.